Perché mantenere abitudini sane è più facile quando celebri i progressi invece di punirti
Il premio funziona, la punizione no Numeri rossi, barre rosse, avvisi rossi. Lei sospira, chiude il telefono e mormora: "Lascia […]
Il motivo per cui il cibo sano diventa più attraente quando si sperimentano sapori in linea con il proprio umore
Quando il piatto sano sembra una punizione Sono le sette di sera e fissi un piatto anonimo: petto di pollo,
Perché rimandare le pratiche burocratiche si evita collegando i compiti a ricompense che alimentano la motivazione
Una busta blu che diventa un sottobicchiere Un colore ufficiale, leggermente aggressivo, inconfondibilmente formale. La sposti da un lato all'altro
Se ti senti mentalmente sovraccarico anche nei momenti di riposo, il tuo cervello potrebbe funzionare così
Quando il cervello continua a girare mentre tu "riposi" Dall'esterno sembri rilassato. Ma dentro, tutto gira. Senza rendertene conto, passi
Il motivo per cui le relazioni si rafforzano quando impari ad ascoltare i segnali sottili del partner nelle conversazioni
Quando le parole non bastano Sono seduti uno di fronte all'altro in un bar affollato all'ora di pranzo. Lei stringe
Viaggiare in aereo: 12 cose che il personale di cabina nota subito all’imbarco, e perché contano
Quello che il personale di cabina osserva nei primi dieci secondi Ti trascini lungo il corridoio con il tuo trolley,
L’abitudine di praticare la gratitudine e come rafforza i legami familiari ogni giorno
Quando la routine familiare gira a vuoto Qualcuno chiede com'è andata la giornata, qualcun altro scrolla il telefono, i bambini
Nuova triplice combinazione di farmaci elimina completamente il cancro al pancreas nei topi
Uno dei tumori più temuti Un gruppo di ricercatori ha testato nei topi una combinazione di tre farmaci oncologici mirati,
L’abitudine del movimento quotidiano e come aumenta la lucidità mentale senza sport intensivo
Due colleghi, un unico edificio, una differenza sottile Pioggia, parcheggio grigio, le stesse macchine di ieri. Lui mescola il suo
L’impatto della luce naturale in casa sulla motivazione quotidiana e come massimizzarla
Perché la luce naturale guida in silenzio la tua motivazione La stanza pesa. Le tende sono ancora chiuse, l'aria sembra